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伴隨突如其來(lai)的氣溫急降(jiang)，中(zhong)老人(ren)心血管(guan)疾病罹患(huan)與發病風險大(da)增。為此，大(da)健(jian)(jian)康企(qi)業(ye)壹健(jian)(jian)康特邀廣東省中(zhong)醫院(yuan)大(da)學城分院(yuan)心血內科鄭朝陽主任為中(zhong)老年患(huan)者進行冬(dong)季預防科普。

寒冬老人深夜急診 3.3億中國人該如何守護心臟？

寒(han)潮讓南方地(di)區大雪紛飛，上海更是(shi)降至(zhi)零度以(yi)下(xia)，在上海各醫院(yuan)患者(zhe)(zhe)顯著增加，據澎湃(pai)新聞(wen)報道，截至(zhi)2021年12月(yue)27日上午(wu)10時(shi)，上海交大醫學(xue)院(yuan)附屬新華醫院(yuan)急(ji)診(zhen)科當(dang)天(tian)駛入10多(duo)輛120救(jiu)護(hu)車(che)，絕大多(duo)數急(ji)診(zhen)患者(zhe)(zhe)是(shi)60歲以(yi)上有高血(xue)(xue)壓，心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)管等慢(man)性(xing)疾病(bing)的(de)老人。就(jiu)在當(dang)天(tian)凌(ling)晨(chen)3點(dian)多(duo)，又一(yi)(yi)名72歲的(de)男性(xing)患者(zhe)(zhe)因頭疼前來就(jiu)診(zhen)，經測量(liang)血(xue)(xue)壓高達200/90，這(zhe)位患者(zhe)(zhe)當(dang)即被收(shou)治入院(yuan)進一(yi)(yi)步(bu)觀察。

鄭朝陽主任指出，冠(guan)心(xin)(xin)病心(xin)(xin)梗常在冬季高發，中(zhong)老(lao)年人常見(jian)疾病，因其發病急(ji)、死亡率高而被稱為(wei)“健康第一(yi)殺手”。冠(guan)心(xin)(xin)病病人心(xin)(xin)臟(zang)的冠(guan)狀(zhuang)動(dong)(dong)脈發生粥樣硬(ying)化，管腔阻塞超過50%，急(ji)性心(xin)(xin)肌(ji)(ji)梗死是指冠(guan)狀(zhuang)動(dong)(dong)脈大(da)部分或全部堵塞，導致(zhi)心(xin)(xin)肌(ji)(ji)缺(que)血和缺(que)氧，最(zui)終心(xin)(xin)肌(ji)(ji)壞死。當心(xin)(xin)肌(ji)(ji)壞死面積過大(da)時，心(xin)(xin)臟(zang)就(jiu)會發生停跳，最(zui)終導致(zhi)患者死亡。

適度、力所(suo)能及的運動有利(li)于心臟健康

根據一些(xie)公布(bu)的(de)研(yan)究數據表明(ming)，冬季心(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)管疾病高發，最寒(han)冷的(de)月(yue)(yue)份(11月(yue)(yue)至次年4月(yue)(yue))，死于嚴重(zhong)心(xin)(xin)(xin)(xin)臟病發作的(de)風(feng)險比最溫(wen)暖(nuan)月(yue)(yue)份高出近50%。寒(han)冷、風(feng)大和日照時間縮短(duan)會增加心(xin)(xin)(xin)(xin)肌梗死的(de)風(feng)險，其中，氣溫(wen)對(dui)心(xin)(xin)(xin)(xin)肌梗死的(de)影響(xiang)最為明(ming)顯。

為何冬季(ji)會成為冠心病高(gao)發季(ji)節呢？鄭朝陽主任指出(chu)：“冬季(ji)天氣(qi)寒冷，冠狀(zhuang)動(dong)脈及全身血(xue)(xue)(xue)管(guan)容易收縮、痙攣(luan)，并(bing)且身體(ti)需(xu)要能量維持體(ti)溫，心臟負(fu)荷(he)增大；交感神經興奮，導致(zhi)心率加快，血(xue)(xue)(xue)壓(ya)升(sheng)高(gao)，使(shi)得管(guan)腔容易發生(sheng)閉塞，或(huo)血(xue)(xue)(xue)管(guan)內(nei)的斑塊(kuai)被損傷后即引(yin)起血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)堵塞血(xue)(xue)(xue)管(guan)，進(jin)而引(yin)起急性心肌梗死(si)的發作(zuo)。”

而中老(lao)(lao)年人(ren)成為(wei)集中高發人(ren)群，主要因(yin)為(wei)老(lao)(lao)年人(ren)體弱多病(bing)，身體抵抗力較弱，對外(wai)界環境(jing)變化比較敏感(gan)，冬季天氣寒冷(leng)，容(rong)易誘發呼吸道疾病(bing)、風(feng)濕病(bing)等發作，這些都會增加心臟負擔，因(yin)此老(lao)(lao)年人(ren)在(zai)冬季更容(rong)易出現心肌梗死。

鄭朝陽主任(ren)還表(biao)示：“冬季飲(yin)食、生(sheng)活方式發(fa)生(sheng)明顯變(bian)化，肥胖及情緒(xu)等因(yin)此都會(hui)增加冠心(xin)病發(fa)作(zuo)的危險。”

預防重于治療，專家為你來支招

根據(ju)《中(zhong)國心(xin)血管(guan)健康與疾病(bing)(bing)(bing)報(bao)告(gao)2020》(簡稱《報(bao)告(gao)》)顯示，我國心(xin)血管(guan)病(bing)(bing)(bing)患病(bing)(bing)(bing)率(lv)處于(yu)持續上(shang)升(sheng)態勢，目前患病(bing)(bing)(bing)人數約3.3億，且心(xin)血管(guan)病(bing)(bing)(bing)死(si)亡率(lv)呈上(shang)升(sheng)趨勢。可以說(shuo)心(xin)血管(guan)疾病(bing)(bing)(bing)已成(cheng)為橫在中(zhong)老年患者心(xin)中(zhong)的一道“要命題”。

針對(dui)心血管這類隨時突(tu)發的慢性疾病，預防(fang)則(ze)成為關鍵(jian)，做好(hao)預防(fang)工作(zuo)能夠避免大量(liang)風險。

鄭朝陽主任向廣(guang)大(da)患(huan)者建議(yi)：“必(bi)須做(zuo)好防寒(han)保暖，保持良好的精神(shen)狀(zhuang)態(tai)，養成良好的起居習慣。不(bu)盲(mang)目進補，適(shi)量(liang)飲水，飲食上也(ye)需要注意限制鹽及(ji)飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。中老年人可以做(zuo)一些力所(suo)能及(ji)的體育鍛煉(lian)，如(ru)戶外散(san)步、打太極(ji)拳(quan)等。”

“原本有基礎慢(man)性疾病的患者，要了解自己的健康狀(zhuang)況，針對性地進行預防。定期(qi)檢查(cha)身體并嚴格遵(zun)照(zhao)醫囑服用藥(yao)物，還要備好急救藥(yao)（用）品；當(dang)發生胸悶、胸痛、氣促時(shi)，應(ying)就(jiu)地休息并及時(shi)使(shi)用隨身攜(xie)帶的急救藥(yao)物，待癥狀(zhuang)緩(huan)解后，及時(shi)到醫院檢查(cha)治(zhi)療。”

慢病需要科學、專業管理，壹健康守護國人健康

作為(wei)一(yi)家(jia)基于(yu)大數(shu)據的(de)“全過程健(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)” 公司(si)，壹健(jian)康(kang)(kang)集(ji)團(tuan)在健(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)領域(yu)已(yi)深耕十余年，于(yu)慢(man)病管(guan)(guan)理(li)、體(ti)重管(guan)(guan)理(li)、美麗管(guan)(guan)理(li)、心(xin)理(li)健(jian)康(kang)(kang)、以及(ji)技能培(pei)訓等(deng)業(ye)務板塊積極“開疆拓(tuo)土”。壹健(jian)康(kang)(kang)針(zhen)對用(yong)戶(hu)已(yi)形成了一(yi)套嚴謹、科(ke)學(xue)(xue)的(de)健(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)體(ti)系，針(zhen)對不(bu)同人群采取(qu)差異化的(de)管(guan)(guan)理(li)方式；積累了100多(duo)位(wei)醫學(xue)(xue)、營養學(xue)(xue)、食品學(xue)(xue)、心(xin)理(li)健(jian)康(kang)(kang)等(deng)各類學(xue)(xue)科(ke)專家(jia)，為(wei)用(yong)戶(hu)提供更加專業(ye)的(de)服務

“在認(ren)知(zhi)時代，社會將更(geng)多關(guan)注大部(bu)分健(jian)康(kang)(kang)的人(ren)，在沒有生病的時候(hou)就(jiu)應該知(zhi)道如何預(yu)防疾病，也就(jiu)是健(jian)康(kang)(kang)管理和慢病管理，這與(yu)中醫的‘治未病’理念不謀而合。”壹健(jian)康(kang)(kang)副總裁(cai)張夢影(ying)說道。

如何全(quan)面(mian)系統的(de)(de)(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)，推動(dong)國(guo)民健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)素質提升，延長國(guo)民生(sheng)命周期是國(guo)家(jia)重視的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題。基于(yu)對中國(guo)國(guo)民健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)狀況的(de)(de)(de)洞察和預測，壹健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)集團(tuan)以(yi)“全(quan)過(guo)程(cheng)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)”的(de)(de)(de)理(li)(li)(li)念(nian)為(wei)上述問(wen)(wen)題提交了創新答(da)卷。集團(tuan)以(yi)數字化(hua)驅動(dong)為(wei)核心，布局全(quan)家(jia)人(ren)(ren)用戶全(quan)生(sheng)命周期的(de)(de)(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)，從健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)監測，數字健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)，慢病管(guan)(guan)理(li)(li)(li)，從而守(shou)護全(quan)民健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)。創新性(xing)全(quan)過(guo)程(cheng)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)模式，個性(xing)化(hua)定制健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)方案(an)到用戶，多維度(du)覆蓋用戶健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)需求，守(shou)護國(guo)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)身心健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)。